生物反饋技術(shù)對(duì)一些心身疾病和一些由精神因素引起的疾病的治療效果比較好,特別是反復(fù)進(jìn)行了各種檢查,但又查無(wú)實(shí)據(jù)的"功能性"軀體障礙的癥狀,例如睡眠障礙、神經(jīng)衰弱、焦慮、憂(yōu)郁、恐懼、偏頭痛、慢性疼痛、腸激惹綜合癥、慢性疲勞綜合癥等亞健康狀態(tài);以及冠心病、哮喘,高血壓、糖尿病、兒童注意力缺陷和多動(dòng)癥等,具有很好改善作用。
心率變異性(Heart Rate Variability 簡(jiǎn)稱(chēng)HRV)能夠最為客觀和動(dòng)態(tài)地反映人的情緒變化、疲勞程度以及應(yīng)激狀態(tài)下的心理變化,是反映生理彈性和行為彈性的重要指標(biāo)。
通過(guò)對(duì)心率變異性的分析可以探索生理、心理、情緒和行為過(guò)程的動(dòng)態(tài)互動(dòng)關(guān)系:
? 思維和情緒(包括微妙的情緒)影響自主神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)和平衡。
? 自主神經(jīng)系統(tǒng)和消化、心血管、免疫及激素等系統(tǒng)相互作用。
? 消極反應(yīng)會(huì)導(dǎo)致自主神經(jīng)系統(tǒng)的混亂失調(diào)。
? 正面情緒如感激等能促進(jìn)自主神經(jīng)系統(tǒng)的有序平衡,從而提升激素和免疫系統(tǒng)的平衡性以及大腦的效率。
大量研究顯示,在心理與情緒壓力下,交感神經(jīng)的活性增強(qiáng),副交感神經(jīng)的活性減弱,心臟和免疫及激素系統(tǒng)的壓力由此增大。交感神經(jīng)活性增強(qiáng),心室顫動(dòng)閾值(ventricular fibrillation threshold)降低,心室顫動(dòng)的危險(xiǎn)將增加。(心室顫動(dòng)是最嚴(yán)重的心律失常,心室顫動(dòng)時(shí)心室內(nèi)各部分肌纖維發(fā)生快而不協(xié)調(diào)的亂顫,其對(duì)血液動(dòng)力學(xué)的影響均等于心室停搏。一旦發(fā)生,病人迅即出現(xiàn)心腦缺血綜合征,表現(xiàn)為意識(shí)喪失、抽搐、繼以呼吸停止。檢查時(shí)聽(tīng)不到心音也無(wú)脈搏)。副交感神經(jīng)活性增強(qiáng)則起相反的作用,有利于保護(hù)心臟。